Warming up Qi Gongs:
Deze Tao yoga oefeningen maken je gezond, ontspannen, soepel en vol energie.
Helende klanken:
Deze actieve meditatie ontgift (detox) je organen en brengt je emoties tot rust en in balans.
Innerlijke glimlach:
Deze meditatie vergroot je mentale, emotionele en fysieke bewustzijn. Je leert je zelfgenezend vermogen kennen, zodat je in staat bent jezelf te helen.
Lees verder Basis II
Kleine hemelse kringloop:
De basis van de Taoistische training. We leren energiebanen (meridianen) in ons lichaam kennen, waarmee we onzelf kunnen helen en voeden met nieuwe energie.
IJzeren Hemd oefeningen:
Versterken onze interne structuur en voeden ons hele lichaam met energie. Er onstaat er een diepe interne kracht in lichaam en geest.
Healing part:
We gaan voortbrengende energie (z.g. djing chi) die al in ons lichaam ligt opgeslagen, transformeren tot nieuwe levensenergie.
Hierdoor kunnen o.a. menstruatieklachten verminderen.